عضله کوادریسپس
 | این نوشتار به هیچ منبع و مرجعی استناد نمیکند. |
 | این مقاله نیازمند ویکیسازی است. لطفاً با توجه به راهنمای ویرایش و شیوهنامه، محتوای آن را بهبود بخشید. |
عضلات کوادریسپس متشکل از چهار عضله میباشد بنابر این انرا عضله پهار سر رانی میگویند.
عضله رکتوس فموریس[ویرایش]
این عضله از لگن(AIIS) شروع گردیده و به کشکک ختم میشود و تنها عضله دو مفصلی چهارسر میباشد که علاوه بر زانو در مفصل لگن نیز نقش دارد.این عضله لگن را خم میکند و زانو را صاف مینماید.نقاط ماشه ای این عضله باعث درد در قسمت انتهایی ران و قدام زانو و اطراف کشکک میگردد. این بیماران معمولا درد شدید شبانه دارند و نمیتوانند وضعیتی را پیدا کنند که در آن راحت بخوابند.این بیماران ممکن است از ضعف عضله چهارسر هنگام پایین آمدن از پله شاکی باشند.نقاط ماشه ای این عضله معمولا در قسمت بالایی آن قرار دارد.
عضله واستوس بینابینی[ویرایش]
این عضله معمولا باعث درد در جلوی ران گردیده و درد زانو ایجاد نمیکند.
واستوس داخلی[ویرایش]
این عضله در سمت داخل رکتوس فموریس قرار داشته از قسمت بالایی ران شروع گردیده و به کشکک ختم میشود.نقاط ماشه ای این عضله میتواند به درد قسمت تحتانی ران و بخش قدامی داخلی زانو منجر گردد. اما نکته جالب اینجاست که نقاط ماشه ای این عضله بیشتر از ایجاد درد باعث ضعف عضله و خالی کردن زانو میشود که اگر این وضعیت ادامه داشته باشد زانو دچار بی ثباتی و تغییرات تخریبی (DJD)میگردد.
واستوس خارجی[ویرایش]
این عضله بزرگترین قسمت عضله چهارسر میباشد که در خارج رکتوس فموریس قرار داشته از قسمت بالایی خارجی ران به کشکک ختم میشود.این عضله میتواند باعث درد در خارج ران از لگن تا زانو گردیده و حتی باعث درد قسمت پشت زانو گردد .باعث درد شبانه شدید میگردد که بیمار را از خواب بیدار میکند و درد آن حتی میتواند تا قسمت خارجی ساق نیز کشیده شود .این عضله میتواند منجر به قفل شدن و گیر افتادن کشکک نیز گردد.در صورت وجود نقاط ماشه ای در این عضله بیمار پس از مدتی بیحرکتی احساس خشکی در زانو میکند.
درمان[ویرایش]
-از قرار دادن عضله چهارسر در طول بلند یا کوتاه خود برای مدت طولانی خودداری کنید -جهت بلند شدن از روی صندلی ابتدا به جلوی صندلی بیایید سپس به جلو خم شده و با کمک دستان خود از صندلی بلند شوید.
-هنگام خوابیدن به پهلو بین زانو ها بالشتک قرار دهید
-کشش عضله چهارسر
-استفاده از توپ تنیس جهت فشار روی نقاط ماشه ای
-گرم کردن ناحیه جهت مشاهده تصاویر تمرینات و کسب اطلاعات بیشتر به وبسایت فیزیوتراپیست علیرضا سپهری مراجعه نمایید.
منابع[ویرایش]
myofacial triggerpoint
This article "عضله کوادریسپس" is from Wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical and/or the page Edithistory:عضله کوادریسپس. Articles copied from Draft Namespace on Wikipedia could be seen on the Draft Namespace of Wikipedia and not main one.
